TRENINGI
PERSONALNEZadbaj o zdrowie i formę

"Ćwiczę z Adamem od 7 miesięcy i z czystym sumieniem mogę powiedzieć, że to najlepszy trener, z jakim miałam okazję pracować. Treningi są w 100% dopasowane do moich potrzeb i możliwości, są różnorodne, prowadzone w bardzo przyjemnej atmosferze, a jednocześnie dające porządny wycisk. Choć sama nie zauważam wielkich zmian w sylwetce (w końcu widzę się codziennie), to osoby, które nie widziały mnie od jakiegoś czasu, są pod wrażeniem – słyszę, że to naprawdę duża różnica. Co najważniejsze, czuję ogromny progres z treningu na trening – mam więcej siły, energii i lepszą kondycję. Adam prowadzi swoje prywatne studio, co daje komfort i spokój podczas ćwiczeń, a jego profesjonalizm i zaangażowanie naprawdę robią różnicę. Gorąco polecam każdemu, kto chce zacząć swoją przygodę z treningiem lub wrócić na właściwe tory!"

"Zaczęłam treningi aby poprawić mobilnosc przed maratonem, którego przebiegnięcie było spełnieniem mojego marzenia!!! Ale też ogromnym wyzwaniem po 3,5 letnich nie wystarczających rehabilitacjach po kontuzji kostki. Już wcześniej zaczęłam biegać i pokonałam sporo wyzwań. Nie sądziłam, jednak że pomysł wsparcia treningami z Adamem może mieć takie znaczenie. A zmiany zauważę już po 4 treningu. Zwykle potrafiłam ćwiczyć sama i nie potrzebowałam nikogo do pilnowania. Ćwiczenia z fajnymi trenerami online były ok. Czasem męczyła mnie powtarzalność i wolałam biegać. Zajęcia z Adamem to coś innego! Ćwiczenie zaplanowane do mego celu nie powtarzały się w większości spotkań. Były przeplatane przerwami pozwalającymi na prawdziwy odpoczynek Jeszcze nigdy nie doświadczyłam takiego wzrostu, tak małym i nie nudnym wysiłkiem. DZIEKI!!! Planowałam zakończyć treningi po 20 spotkaniach i osiągnięciu mego celu. Dzisiaj nie chce stracić tego co zbudowałam :) Moja mlodsza siostra mówi, że chce wyglądać jak ja;) Polecam każdemu! Nigdy nie sądziłam że potrafię to co potrafie. Widzę, że sposob pracy Adama jest wyjątkowy, żadne wcześniejsze zajęcia na siłowni ani online nie przyniosły mi takich efektów, tak małym wysiłkiem!"

"Trenowałem z Adamem dwa razy przez pół roku i zazwyczaj było to najbardziej produktywne pół roku. Praca przy komputerze przez cały czas sprawia, że stajesz się amebą, więc trening był niezbędny. Ogólnie rzecz biorąc, moja masa mięśniowa wzrosła, tkanka tłuszczowa jest znacznie mniejsza, a moja ogólna kondycja fizyczna jest znacznie lepsza. Podoba mi się podejście Adama do treningu, dostosowuje 10-tygodniowy program indywidualnie do mojej kondycji fizycznej, cały proces jest rejestrowany, a następnie analizowany. Ogólny postęp jest świetny i można zobaczyć, jak się rozwijasz. Adam ma duże doświadczenie sportowe, więc byłem pewien, że jestem w dobrych rękach. Adam jest super trenerem , dużo trenowaliśmy i dużo rozmawialiśmy, gorąco polecam treningi z nim!"

"Adam jest fantastycznym i rzetelnym trenerem. Ćwiczyłam z Adamem przez parę miesięcy, treningi zawsze były zaplanowane z uwzględnieniem moich możliwości i potrzeb. Gdy pojawiało się nowe ćwiczenie, Adam zawsze wyjaśniał na co należy zwrócić uwagę, jaki mięsień bierze udział w ćwiczeniu i sam pokazywał jak ćwiczyć. Czułam się zaopiekowana i dobrze prowadzona. Adam fantastycznie motywował do pracy i podnosił regularnie poprzeczkę! Po 2.5 miesiącach ćwiczeń wzmacniających ustąpił mi ból w barku i wzmocniła cała sylwetka, mogłam wrócić do gry w badmintona bez lęku o ramię i bark. Jestem ogromnie wdzięczna i bardzo polecam treningi z Adamem!"

"Witam.Chciałbym serdecznie polecić Pana Adama jako osobistego trenera.Po paru miesiącach ćwiczenia na Zoomie (naprawdę da się i można!!!) z przygarbionej sylwetki i człowieka który nie mógł zrobić przysiadu dzisiaj zostało mgliste wspomnienie:).Profesjonalizm i wiedza anatomiczna plus niesamowita pozytywna energia bijąca z tego człowieka to rzadko spotykane dzisiaj cechy.Naprawdę warto i uważam ze przeszkoda nie jest kwestia treningu on line a naszego nastawienia."

"Nie sądziłam, że kiedykolwiek będę się zachwycać wysiłkiem i zmęczeniem, ale po treningach z Adamem za każdym razem wychodzę z szerokim uśmiechem. Treningi są zawsze bardzo dopasowane do moich możliwości i tego co mi daje największą radość. Co ważne, nie ma znaczenia ile ma się lat, czy jaką siłą dysponuje, te ćwiczenia zawsze dają satysfakcję i przede wszystkim poprawę kondycji lub po prostu swojego stanu zdrowia. Ponadto trener Adam ma ogromną wiedzę i chętnie się nią dzieli. Gorąco polecam trenera Adama!"